{"id":1539,"date":"2022-05-22T14:30:05","date_gmt":"2022-05-22T17:30:05","guid":{"rendered":"http:\/\/sociedadeinternacionalpnl.org\/?p=1539"},"modified":"2022-05-22T14:30:05","modified_gmt":"2022-05-22T17:30:05","slug":"desculpas-que-pessoas-improdutivas-amam-contar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novo.sipnl.com.br\/?p=1539","title":{"rendered":"Desculpas que voc\u00ea precisa urgentemente parar de contar a si mesmo."},"content":{"rendered":"
Resposta r\u00e1pida:<\/strong> As principais desculpas que sabotam a produtividade s\u00e3o “eu n\u00e3o posso”, “farei isso amanh\u00e3”, “n\u00e3o me sinto confort\u00e1vel” e “\u00e9 tarde demais”. Todas t\u00eam a mesma raiz: o modo de pensar, n\u00e3o a falta de capacidade. Reconhecer essas frases e substitu\u00ed-las por a\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para se tornar mais produtivo.<\/div>\n

A produtividade \u00e9 um dos itens mais observados pelos gestores, porque interfere diretamente nos resultados. A alta performance mostra que o colaborador \u00e9 eficiente e gera retornos positivos para si e para a organiza\u00e7\u00e3o. Pessoas do mundo inteiro est\u00e3o fazendo coisas produtivas neste exato momento, e voc\u00ea pode ser uma delas: basta mudar suas atitudes e parar de se sabotar. O primeiro passo \u00e9 parar de repetir a si mesmo as desculpas que sabotam a produtividade<\/strong>.<\/p>\n

1. “Eu n\u00e3o posso”<\/h2>\n
\"A<\/figure>\n

Verdade seja dita, a \u00fanica pessoa que pode dizer “voc\u00ea n\u00e3o pode” \u00e9 voc\u00ea mesmo. Quando essas palavras ecoarem na sua mente, \u00e9 preciso evitar que dominem seu comportamento e o impe\u00e7am de agir. Sua f\u00e9 pode mover montanhas, e suas d\u00favidas criam novos obst\u00e1culos. A d\u00favida \u00e9 a inimiga n\u00famero um do crescimento pessoal. S\u00f3 quando voc\u00ea deixa de lado as apreens\u00f5es \u00e9 que percebe a sua capacidade de fazer as coisas acontecerem.<\/p>\n

2. “Farei isso amanh\u00e3”<\/h2>\n
\"Procrastina\u00e7\u00e3o,<\/figure>\n

Outra grande inimiga da produtividade \u00e9 a falsa sensa\u00e7\u00e3o de que amanh\u00e3 \u00e9 um bom dia para completar suas tarefas. Voc\u00ea se sentir\u00e1 da mesma forma no dia seguinte, e esse “melhor fazer amanh\u00e3” nunca chega. O problema n\u00e3o \u00e9 a sua habilidade de realizar o trabalho, mas o modo de pensar. \u00c9 preciso compreender que o “amanh\u00e3” n\u00e3o existe: a \u00fanica oportunidade garantida \u00e9 o agora. Aproveite ao m\u00e1ximo o momento presente para realizar seus projetos.<\/p>\n

3. “N\u00e3o me sinto confort\u00e1vel”<\/h2>\n
\"Sair<\/figure>\n

Se algo te deixa nervoso ou inconfort\u00e1vel, significa que voc\u00ea est\u00e1 progredindo. Afinal, para crescer \u00e9 preciso sair da zona de conforto. A ansiedade \u00e9 o medo interno que repetidamente for\u00e7a voc\u00ea a antecipar a falha antes que ela aconte\u00e7a. Aceite que os seus medos n\u00e3o v\u00e3o impedir que coisas ruins aconte\u00e7am, eles apenas complicam a sua vida. O desejo de alcan\u00e7ar o sucesso deve ser maior que o medo. Eventos aleat\u00f3rios sempre v\u00e3o despertar sentimentos de ansiedade, mas voc\u00ea pode controlar conscientemente como responde a eles. Se a ansiedade tem dominado mais do que deveria, vale conhecer formas pr\u00e1ticas de acalmar a mente<\/a> com o psic\u00f3logo e hipnoterapeuta Gustavo Garrido (atendimento 100% online). Concentre-se nisso e ser\u00e1 mais produtivo.<\/p>\n

4. “\u00c9 tarde demais”<\/h2>\n

Nunca \u00e9 tarde demais para fazer escolhas diferentes e permitir que coisas novas aconte\u00e7am na sua vida. Queixar-se do tempo desperdi\u00e7ado e das oportunidades perdidas no passado \u00e9 in\u00fatil, porque voc\u00ea n\u00e3o pode mudar essas coisas. Quando chegar a um obst\u00e1culo e tiver a op\u00e7\u00e3o de ficar parado ou agir para progredir, escolha sempre agir.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong>
\n5 dicas para diminuir o estresse<\/a>
\nA import\u00e2ncia da dedica\u00e7\u00e3o pessoal no processo de PNL<\/a>
\n5 dicas para melhorar o aprendizado<\/a><\/p>\n

\n

Pra aplicar agora<\/p>\n

Troque a desculpa pela a\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Quando perceber uma dessas frases na sua mente, use este passo a passo:<\/p>\n

    \n
  1. Identifique a desculpa exata que voc\u00ea est\u00e1 contando a si mesmo.<\/li>\n
  2. Pergunte: “isso \u00e9 um fato ou s\u00f3 um pensamento que me trava?”<\/li>\n
  3. Reescreva a frase em a\u00e7\u00e3o: troque “farei amanh\u00e3” por “come\u00e7o agora, por 5 minutos”.<\/li>\n
  4. D\u00ea o primeiro passo imediatamente, antes que a d\u00favida volte.<\/li>\n<\/ol>\n

    Exerc\u00edcio educativo, n\u00e3o substitui acompanhamento profissional.<\/p>\n<\/div>\n

    Como a PNL ajuda a vencer as desculpas que sabotam a produtividade<\/h2>\n

    Quase todas essas desculpas nascem de cren\u00e7as limitantes e de um di\u00e1logo interno autom\u00e1tico. A Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica (PNL) trabalha exatamente esses padr\u00f5es: ajuda voc\u00ea a identificar a frase que dispara a paralisia, ressignific\u00e1-la e instalar respostas mais \u00fateis no lugar do “n\u00e3o posso” e do “amanh\u00e3”. Com pr\u00e1tica, agir deixa de depender de motiva\u00e7\u00e3o e vira um h\u00e1bito treinado.<\/p>\n

    A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL)<\/strong> \u00e9 a maior refer\u00eancia brasileira de Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica, com forma\u00e7\u00e3o na linhagem direta de Richard Bandler<\/strong>, criador da PNL. Para entender como reprogramar esses padr\u00f5es na pr\u00e1tica, veja como a PNL pode mudar sua vida<\/a>.<\/p>\n

    Perguntas frequentes<\/h2>\n

    Quais s\u00e3o as principais desculpas que sabotam a produtividade?<\/h3>\n

    As mais comuns s\u00e3o “eu n\u00e3o posso”, “farei isso amanh\u00e3”, “n\u00e3o me sinto confort\u00e1vel” e “\u00e9 tarde demais”. Todas t\u00eam a mesma origem: o modo de pensar, e n\u00e3o a real falta de capacidade.<\/p>\n

    Por que procrastinar prejudica tanto a produtividade?<\/h3>\n

    Porque a sensa\u00e7\u00e3o de que “amanh\u00e3” \u00e9 um dia melhor se repete todos os dias, e a tarefa nunca chega a ser feita. O momento garantido para agir \u00e9 sempre o agora.<\/p>\n

    Como parar de se sabotar e ser mais produtivo?<\/h3>\n

    Reconhe\u00e7a a desculpa no momento em que ela surge, questione se \u00e9 fato ou apenas um pensamento e transforme-a em uma pequena a\u00e7\u00e3o imediata. Com repeti\u00e7\u00e3o, agir vira h\u00e1bito.<\/p>\n

    Escolha uma dessas desculpas que voc\u00ea mais repete e desafie-se a substitu\u00ed-la por a\u00e7\u00e3o ainda hoje. Se quiser dominar de vez os pensamentos que te travam, conhe\u00e7a as forma\u00e7\u00f5es em PNL da SIPNL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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