{"id":1981,"date":"2022-05-22T14:41:36","date_gmt":"2022-05-22T17:41:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sociedadeinternacionalpnl.org\/?p=1981"},"modified":"2022-05-22T14:41:36","modified_gmt":"2022-05-22T17:41:36","slug":"lidando-com-pessoas-negativas-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novo.sipnl.com.br\/?p=1981","title":{"rendered":"Lidando com pessoas negativas no trabalho"},"content":{"rendered":"
Resposta r\u00e1pida:<\/strong> Para lidar com pessoas negativas no trabalho, evite os “assuntos-bomba” e proponha temas leves, afaste-se de quem afeta o seu bem-estar, n\u00e3o entre em grupos t\u00f3xicos e cerque-se de gente com vis\u00e3o positiva. Quando fizer sentido, tenha uma conversa franca pedindo mudan\u00e7a de postura. O objetivo \u00e9 proteger a pr\u00f3pria energia, j\u00e1 que passamos a maior parte do dia no ambiente corporativo.<\/div>\n

A negatividade no trabalho \u00e9 algo que pode prejudicar a sua carreira no longo prazo. Pare e pense: voc\u00ea passa no m\u00ednimo 8 horas por dia no escrit\u00f3rio. Se o seu colega vive se lamentando, a chance de voc\u00ea se tornar uma pessoa de baixo astral \u00e9 alta. Pensando nisso, reuni 4 dicas r\u00e1pidas de como lidar com pessoas negativas no trabalho<\/strong>. Acompanhe a seguir.<\/p>\n

\"Conviv\u00eancia<\/figure>\n

Fuja dos assuntos-bomba<\/h2>\n

Pessoas negativas adoram falar sempre das coisas que as afligem e, ao tocar nesses assuntos, contribuem para que outras tamb\u00e9m se tornem pessimistas. No contato com essas pessoas t\u00f3xicas, fuja dos “assuntos-bomba” e proponha falar sobre amenidades.<\/p>\n

Melhor s\u00f3 do que mal acompanhado<\/h2>\n

Se a negatividade de algu\u00e9m est\u00e1 afetando o seu bem-estar, afaste-se dessa pessoa o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. Quando o contato for inevit\u00e1vel, procure manter o pensamento focado e n\u00e3o se deixe influenciar pelas opini\u00f5es e coment\u00e1rios dela. Evite comentar coisas sobre voc\u00ea e n\u00e3o caia em ciladas.<\/p>\n

N\u00e3o fa\u00e7a parte de grupos t\u00f3xicos<\/h2>\n

As pessoas t\u00f3xicas costumam criar grupos t\u00f3xicos. Jamais fa\u00e7a parte de grupos assim. Se quiser ajudar, voc\u00ea at\u00e9 pode conversar com elas, mas, se o seu colega decide ser t\u00f3xico e gosta de viver assim, afaste-se. Mantenha dist\u00e2ncia de grupos que supervalorizam a cr\u00edtica, as not\u00edcias ruins, o “n\u00e3o vai dar certo” e a negatividade. Em vez disso, crie um c\u00edrculo de prote\u00e7\u00e3o reunindo pessoas que tenham uma vis\u00e3o positiva do mundo.<\/p>\n

Tenha uma conversa franca<\/h2>\n

Tenha uma conversa franca com a pessoa. Pe\u00e7a para evitar palavras negativas, fofocas, problemas e dificuldades constantes. A pessoa precisa mudar a maneira de viver e o linguajar; caso contr\u00e1rio, voc\u00ea vai se afastar dela ou, pelo menos, parar de dar ouvidos ao que ela diz.<\/p>\n

\n

Pra aplicar agora<\/p>\n

Conversa franca em 4 passos<\/h3>\n

Quando a conversa franca for o caminho, prepare-a com cuidado para que ela ajude, em vez de gerar mais atrito:<\/p>\n

    \n
  1. Escolha um momento reservado e calmo, longe do grupo.<\/li>\n
  2. Fale a partir de como voc\u00ea se sente, sem acusar (“tenho percebido que…” em vez de “voc\u00ea sempre…”).<\/li>\n
  3. Aponte comportamentos concretos: fofocas, reclama\u00e7\u00f5es constantes, “assuntos-bomba”.<\/li>\n
  4. Combine um pr\u00f3ximo passo e proteja sua energia se a postura n\u00e3o mudar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Exerc\u00edcio educativo, n\u00e3o substitui acompanhamento profissional.<\/p>\n<\/div>\n

    Como a PNL ajuda a lidar com pessoas negativas no trabalho<\/h2>\n

    Conviver com pessoas negativas no trabalho desgasta porque tendemos a absorver o estado emocional de quem est\u00e1 por perto. A Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica trabalha justamente o controle do pr\u00f3prio estado: com t\u00e9cnicas de ancoragem e foco, voc\u00ea aprende a se proteger da energia alheia, manter a clareza e se comunicar de forma mais assertiva, inclusive nas conversas dif\u00edceis.<\/p>\n

    A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL)<\/strong> \u00e9 a maior refer\u00eancia brasileira de Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica, com forma\u00e7\u00e3o na linhagem direta de Richard Bandler<\/strong>, criador da PNL. Como esse desgaste tamb\u00e9m se liga ao estresse do ambiente corporativo, vale conhecer estas dicas sobre sa\u00fade no trabalho e como combater o burnout<\/a>, e entender melhor o que \u00e9 burnout<\/a> com o psic\u00f3logo Gustavo Garrido.<\/p>\n

    Perguntas frequentes<\/h2>\n

    Como lidar com pessoas negativas no trabalho?<\/h3>\n

    Para lidar com pessoas negativas no trabalho, evite os assuntos que alimentam o pessimismo, afaste-se de quem prejudica o seu bem-estar, n\u00e3o entre em grupos t\u00f3xicos e cerque-se de pessoas positivas. Quando poss\u00edvel, tenha uma conversa franca pedindo mudan\u00e7a de postura.<\/p>\n

    A negatividade dos colegas pode me afetar?<\/h3>\n

    Sim. Passamos a maior parte do dia no trabalho e tendemos a absorver o astral de quem est\u00e1 por perto. Por isso, a conviv\u00eancia constante com pessoas negativas pode minar o seu \u00e2nimo e at\u00e9 prejudicar a carreira no longo prazo.<\/p>\n

    Vale a pena tentar ajudar um colega negativo?<\/h3>\n

    Vale, desde que a pessoa esteja aberta a mudar. Uma conversa franca pode ajudar. Mas, se o colega decide permanecer t\u00f3xico, o mais saud\u00e1vel \u00e9 se afastar e proteger a pr\u00f3pria energia.<\/p>\n

    Quer aprender a controlar o pr\u00f3prio estado emocional e se proteger da negatividade ao seu redor? Conhe\u00e7a as forma\u00e7\u00f5es em PNL da SIPNL e desenvolva, na pr\u00e1tica, mais equil\u00edbrio e assertividade no dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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