{"id":2006,"date":"2022-05-22T11:09:36","date_gmt":"2022-05-22T14:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sociedadeinternacionalpnl.org\/?p=2006"},"modified":"2022-05-22T11:09:36","modified_gmt":"2022-05-22T14:09:36","slug":"5-dicas-para-desenvolver-uma-boa-oratoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novo.sipnl.com.br\/?p=2006","title":{"rendered":"5 dicas para desenvolver uma boa orat\u00f3ria"},"content":{"rendered":"
Resposta r\u00e1pida:<\/strong> Para desenvolver uma boa orat\u00f3ria<\/strong>, domine o conte\u00fado, treine o discurso, adote uma postura de poder, mantenha contato visual com a plateia e controle o seu estado emocional antes de falar. Falar bem \u00e9 uma habilidade que se aprende com pr\u00e1tica e empenho, e ferramentas de PNL ajudam voc\u00ea a se sentir confiante na hora de subir ao palco.<\/div>\n

Imagine um audit\u00f3rio com mil convidados e a miss\u00e3o de fazer um discurso, mesmo com pavor de falar em p\u00fablico. O resultado costuma ser uma falha de comunica\u00e7\u00e3o entre palestrante e plateia. Essa cena \u00e9 comum em quem n\u00e3o tem uma boa orat\u00f3ria<\/strong>, mas, como qualquer atividade, o treinamento e o empenho aperfei\u00e7oam o dom\u00ednio da comunica\u00e7\u00e3o, que tamb\u00e9m \u00e9 influenciada por postura, gestos, express\u00f5es faciais, recursos n\u00e3o verbais e controle do estado emocional. Continue lendo e veja as dicas para construir um discurso eloquente e persuasivo.<\/p>\n

Dom\u00ednio do conte\u00fado<\/h2>\n
\"Dom\u00ednio<\/figure>\n

Ter conhecimento sobre o assunto \u00e9 o primeiro passo para adquirir uma boa orat\u00f3ria. O dom\u00ednio do tema confere mais seguran\u00e7a ao expor as ideias e evita que o palestrante precise decorar<\/a> o discurso. Uma abordagem mais solta, com coloca\u00e7\u00f5es imprevistas, tende a ser mais atrativa<\/a> e prende a aten\u00e7\u00e3o do p\u00fablico, mas voc\u00ea s\u00f3 se sentir\u00e1 \u00e0 vontade para discursar assim se tiver extenso conhecimento sobre o assunto.<\/p>\n

Treinamento do discurso<\/h2>\n
\"Treinar<\/figure>\n

A pr\u00e1tica \u00e9 a m\u00e3e da perfei\u00e7\u00e3o, e na comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente. Pode ser olhando para o espelho, sozinho no quarto ou para amigos: o importante \u00e9 se dedicar ao treinamento. Para n\u00e3o ser pego de surpresa, pense nas poss\u00edveis d\u00favidas que podem surgir durante a apresenta\u00e7\u00e3o e responda-as nos ensaios. Assim, voc\u00ea ficar\u00e1 apto a fazer o mesmo, com clareza e objetividade, na hora H.<\/p>\n

Postura de poder<\/h2>\n
\"Postura<\/figure>\n

O que voc\u00ea esperaria de uma apresenta\u00e7\u00e3o ao notar um orador desanimado e cabisbaixo? N\u00e3o seria uma boa impress\u00e3o. A postura fala muito sobre a pessoa, e se nem o palestrante est\u00e1 empolgado, por que a plateia estaria? Mantenha a coluna ereta e cuide do seu posicionamento no palco. Andar naturalmente durante a apresenta\u00e7\u00e3o e usar as m\u00e3os de forma equilibrada, sem exagerar na gesticula\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais para falar bem e demonstrar conforto.<\/p>\n

Contato visual<\/h2>\n
\"Contato<\/figure>\n

Leonardo da Vinci dizia que os olhos s\u00e3o a janela da alma. O simples fato de olhar para a audi\u00eancia j\u00e1 permite uma troca entre p\u00fablico e palestrante, promovendo intera\u00e7\u00e3o. Estabelecer contato visual, al\u00e9m de agrad\u00e1vel, transmite mais seguran\u00e7a para o p\u00fablico. Olhar para a parede, o teto ou o ch\u00e3o \u00e9 totalmente proibido para quem quer uma orat\u00f3ria impec\u00e1vel: o recomendado \u00e9 percorrer o olhar por toda a plateia.<\/p>\n

Controle do estado emocional<\/h2>\n
\"Controle<\/figure>\n

Pense em um momento em que voc\u00ea se sentiu totalmente confort\u00e1vel e feliz. Como seria se pudesse se sentir assim em cima de um palco? Richard Bandler, cocriador da PNL, diz que se voc\u00ea quer que seu p\u00fablico se sinta bem, primeiro voc\u00ea precisa se sentir bem. Quando est\u00e1 em um estado de recursos, a forma como transmite as ideias fica mais poderosa e natural.<\/p>\n

Pensamento gera sentimento. Se na sua cabe\u00e7a est\u00e3o imagens de pessoas te rejeitando, de voc\u00ea gaguejando ou de uma experi\u00eancia humilhante, certamente vai se sentir mal. E se, em vez disso, voc\u00ea imaginasse pessoas animadas para aprender com voc\u00ea? A falta de habilidade de falar em p\u00fablico afeta a vida pessoal e profissional de quem se sente inseguro, mas com pr\u00e1tica e as ferramentas certas isso pode ser solucionado. Quando o medo de falar em p\u00fablico \u00e9 mais intenso e trava a pessoa mesmo com preparo, vale conhecer o trabalho de hipnose cl\u00ednica com o psic\u00f3logo Gustavo Garrido<\/a> (atendimento 100% online).<\/p>\n

\n

Pra aplicar agora<\/p>\n

Estado de recursos antes de subir ao palco<\/h3>\n

Use este preparo nos minutos que antecedem a sua fala para entrar em um estado de confian\u00e7a:<\/p>\n

    \n
  1. Respire fundo tr\u00eas vezes, soltando o ar devagar, e endireite a coluna numa postura de poder.<\/li>\n
  2. Lembre de um momento em que se sentiu confort\u00e1vel e seguro; reviva o que viu, ouviu e sentiu.<\/li>\n
  3. Substitua imagens de fracasso por uma cena da plateia animada para aprender com voc\u00ea.<\/li>\n
  4. Mantenha esse estado e comece olhando para uma pessoa amig\u00e1vel na plateia.<\/li>\n<\/ol>\n

    Exerc\u00edcio educativo, n\u00e3o substitui acompanhamento profissional.<\/p>\n<\/div>\n

    Como a PNL ajuda a desenvolver uma boa orat\u00f3ria<\/h2>\n

    Ferramentas de coaching<\/a>, PNL e hipnose mostram-se uma alternativa eficaz para melhorar o desempenho ao falar em p\u00fablico. A PNL trabalha o controle do estado emocional, o di\u00e1logo interno e a linguagem corporal, exatamente os pilares de uma comunica\u00e7\u00e3o confiante. Em um Practitioner voc\u00ea aprende diversas maneiras poderosas de acessar estados de calma e seguran\u00e7a quando quiser.<\/p>\n

    A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL)<\/strong> \u00e9 a maior refer\u00eancia brasileira de Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica, com forma\u00e7\u00e3o na linhagem direta de Richard Bandler<\/strong>, criador da PNL. Se o nervosismo ainda te trava, veja como tratar o medo de falar em p\u00fablico<\/a>.<\/p>\n

    Perguntas frequentes<\/h2>\n

    Como desenvolver uma boa orat\u00f3ria?<\/h3>\n

    Domine o conte\u00fado, treine o discurso, adote uma postura de poder, mantenha contato visual e controle o seu estado emocional antes de falar. Falar bem \u00e9 uma habilidade que se aperfei\u00e7oa com pr\u00e1tica e empenho.<\/p>\n

    Como controlar o nervosismo ao falar em p\u00fablico?<\/h3>\n

    Prepare-se emocionalmente antes de subir ao palco: respire, ajuste a postura e lembre de um momento em que se sentiu seguro. Como pensamento gera sentimento, substituir imagens de fracasso por cenas positivas muda o seu estado.<\/p>\n

    O contato visual \u00e9 mesmo importante?<\/h3>\n

    Sim. Olhar para a plateia cria intera\u00e7\u00e3o e transmite seguran\u00e7a. Evite fixar o olhar na parede, no teto ou no ch\u00e3o; o ideal \u00e9 percorrer toda a audi\u00eancia durante a apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Coloque as dicas em pr\u00e1tica e treine sempre. Se quiser aprender, na pr\u00e1tica, a controlar o seu estado emocional e se comunicar com confian\u00e7a, conhe\u00e7a a forma\u00e7\u00e3o Practitioner em PNL<\/a> da SIPNL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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