{"id":2512,"date":"2022-05-22T15:52:05","date_gmt":"2022-05-22T18:52:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sipnl.com.br\/?p=2512"},"modified":"2022-05-22T15:52:05","modified_gmt":"2022-05-22T18:52:05","slug":"descubra-como-a-pnl-ajuda-a-melhorar-o-desempenho-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novo.sipnl.com.br\/?p=2512","title":{"rendered":"Descubra como a PNL ajuda a melhorar o desempenho no trabalho"},"content":{"rendered":"
Resposta r\u00e1pida:<\/strong> A PNL ajuda a melhorar o desempenho no trabalho<\/strong> ao treinar tr\u00eas coisas: autoestima e cren\u00e7a na pr\u00f3pria capacidade, controle dos pensamentos que geram ansiedade e habilidades de comunica\u00e7\u00e3o como o rapport. Como pensamento gera sentimento, que gera comportamento, mudar o que voc\u00ea pensa muda diretamente o seu rendimento.<\/div>\n

O desempenho no trabalho<\/strong> pode cair quando o profissional n\u00e3o est\u00e1 satisfeito com a carreira, trabalha demais ou enfrenta quest\u00f5es pessoais. Os motivos variam, e \u00e9 preciso tomar uma atitude para mudar a situa\u00e7\u00e3o. A PNL (Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica) ajuda a melhorar o foco e o rendimento, direcionando as energias para o que importa, organizando as ideias a partir das experi\u00eancias e proporcionando \u00f3timos resultados na vida pessoal<\/a> e profissional. Essas mudan\u00e7as aparecem r\u00e1pido nas atitudes de cada um<\/a>. Veja como a PNL contribui em diversos aspectos do seu trabalho.<\/p>\n

Autoestima elevada<\/h2>\n
\"Profissional<\/figure>\n

Um dos pressupostos da PNL \u00e9: se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a faz\u00ea-lo. O primeiro passo para alcan\u00e7ar qualquer objetivo \u00e9 saber exatamente o que voc\u00ea quer, e depois acreditar que pode. \u00c9 muito mais prov\u00e1vel que voc\u00ea tenha sucesso se acredita com cada c\u00e9lula do corpo que consegue, em vez de duvidar da pr\u00f3pria capacidade.<\/p>\n

A PNL \u00e9 uma excelente ferramenta de liberdade pessoal, porque voc\u00ea aprende a controlar aquilo de que tem certeza, ou seja, no que acredita. Como seria se voc\u00ea pudesse ter certeza de que \u00e9 uma pessoa determinada e variar o seu comportamento at\u00e9 atingir os objetivos?<\/p>\n

Pensamento gera sentimento, que gera comportamento<\/h2>\n
\"Poder<\/figure>\n

Se voc\u00ea j\u00e1 acredita em si mesmo, talvez o que ainda te impe\u00e7a de chegar onde quer seja n\u00e3o saber controlar seus recursos pessoais. Desde crian\u00e7a ouvimos que precisamos ter mais motiva\u00e7\u00e3o, ser mais confiantes e corajosos, mas raramente algu\u00e9m nos ensina como<\/strong> entrar nesses estados emocionais. Sou imensamente grato a Richard Bandler<\/a> por ter me ensinado como me sentir do jeito que quero, quando quero.<\/p>\n

Tudo o que voc\u00ea precisa para atingir seus objetivos j\u00e1 est\u00e1 dentro de voc\u00ea. Talvez ainda n\u00e3o saiba como usar, mas, ao aprender PNL, n\u00e3o se surpreenda ao se sentir muito bem sem motivo aparente. Imagine ter motiva\u00e7\u00e3o para concluir suas tarefas, confian\u00e7a e carisma para conversar com as pessoas e firmeza quando precisar transmitir certeza. Quanto a sua carreira avan\u00e7aria?<\/p>\n

Controle da ansiedade<\/h2>\n
\"Controle<\/figure>\n

N\u00e3o seria \u00f3timo tirar um dia de folga de se sentir mal com a ansiedade? Para entender o que gera esse estado, vale fazer as perguntas certas: como eu teria que pensar para me sentir ansioso? Como eu falaria comigo mesmo? Quais imagens passariam pela minha cabe\u00e7a? Ao perceber quais pensamentos te prejudicam, o que acha de mud\u00e1-los?<\/p>\n

E se as imagens mentais que antes geravam ansiedade ficassem do tamanho de uma moeda? E se a forma como voc\u00ea fala consigo mesmo passasse a ser uma voz calma e confiante? Voc\u00ea se sentiria diferente. Se pensar que vai se sair mal numa reuni\u00e3o gera sensa\u00e7\u00f5es ruins, comece a imaginar que vai se sair muito bem, recebendo elogios do chefe e dos colegas, e repare como se sente melhor. Se a ansiedade antes de reuni\u00f5es e apresenta\u00e7\u00f5es costuma te paralisar, vale entender melhor por que a ansiedade ataca mais \u00e0 noite<\/a>, conte\u00fado do psic\u00f3logo e hipnoterapeuta Gustavo Garrido.<\/p>\n

\n

Pra aplicar agora<\/p>\n

Reduzindo a imagem da ansiedade<\/h3>\n

Antes de uma reuni\u00e3o ou tarefa importante, use este exerc\u00edcio para baixar a ansiedade e melhorar o desempenho:<\/p>\n

    \n
  1. Identifique a imagem mental que dispara a ansiedade (a reuni\u00e3o dando errado, por exemplo).<\/li>\n
  2. Encolha essa imagem at\u00e9 o tamanho de uma moeda e afaste-a de voc\u00ea.<\/li>\n
  3. Troque o di\u00e1logo interno: substitua a voz tensa por uma voz calma e confiante.<\/li>\n
  4. Crie a cena oposta: voc\u00ea se saindo muito bem e recebendo reconhecimento. Amplie essa sensa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n

    Exerc\u00edcio educativo, n\u00e3o substitui acompanhamento profissional. Em momentos de crise, ligue para o CVV (188), 24 horas e gratuito.<\/p>\n<\/div>\n

    Mais carisma e empatia<\/h2>\n
    \"Rapport<\/figure>\n

    A PNL \u00e9 uma tecnologia que nos ensina a modelar habilidades excepcionais. O rapport \u00e9 uma delas: quando praticado, gera resultados surpreendentes, porque voc\u00ea aprende a criar um v\u00ednculo de empatia e confian\u00e7a com qualquer pessoa, seja o chefe, o cliente ou o colega de trabalho. Vale investir um pouco do seu tempo para aprender e praticar essa t\u00e9cnica. Veja neste artigo a forma mais atual e f\u00e1cil de praticar rapport.<\/a><\/p>\n

    Como a PNL ajuda a melhorar o desempenho no trabalho<\/h2>\n

    Reunindo tudo: a PNL trabalha a autoestima, o controle dos estados emocionais e a comunica\u00e7\u00e3o, tr\u00eas pilares que sustentam o rendimento profissional. Em vez de esperar a motiva\u00e7\u00e3o aparecer, voc\u00ea aprende a acess\u00e1-la. Em vez de sofrer com a ansiedade antes de uma apresenta\u00e7\u00e3o, voc\u00ea aprende a regul\u00e1-la. \u00c9 um caminho pr\u00e1tico e trein\u00e1vel, que tamb\u00e9m protege a sua sa\u00fade no trabalho<\/a>. Quando a ansiedade no trabalho j\u00e1 est\u00e1 persistente, buscar apoio profissional, como o atendimento 100% online do psic\u00f3logo Gustavo Garrido para acalmar a mente<\/a>, tamb\u00e9m pode fazer diferen\u00e7a.<\/p>\n

    A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL)<\/strong> \u00e9 a maior refer\u00eancia brasileira de Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica, com forma\u00e7\u00e3o na linhagem direta de Richard Bandler<\/strong>, criador da PNL. Para dominar esses recursos na pr\u00e1tica, conhe\u00e7a a forma\u00e7\u00e3o Practitioner em PNL<\/a>.<\/p>\n

    Perguntas frequentes<\/h2>\n

    Como a PNL ajuda a melhorar o desempenho no trabalho?<\/h3>\n

    A PNL melhora o desempenho ao fortalecer a autoestima, ensinar a controlar pensamentos que geram ansiedade e desenvolver habilidades de comunica\u00e7\u00e3o como o rapport. Como pensamento gera sentimento e comportamento, mudar o que voc\u00ea pensa muda o seu rendimento.<\/p>\n

    Preciso de muito tempo para ver resultados com a PNL?<\/h3>\n

    N\u00e3o. V\u00e1rios exerc\u00edcios de PNL produzem mudan\u00e7as r\u00e1pidas no estado emocional, como reduzir a ansiedade antes de uma reuni\u00e3o. A consist\u00eancia \u00e9 o que consolida esses ganhos no dia a dia.<\/p>\n

    O que \u00e9 rapport e por que ele importa no trabalho?<\/h3>\n

    Rapport \u00e9 a habilidade de criar empatia e confian\u00e7a com outra pessoa. No trabalho, ele facilita a rela\u00e7\u00e3o com chefes, clientes e colegas, melhorando a comunica\u00e7\u00e3o e os resultados.<\/p>\n

    Quer ver a PNL ajudando o seu desempenho na pr\u00e1tica? Comece aplicando um dos exerc\u00edcios acima e conhe\u00e7a as forma\u00e7\u00f5es da SIPNL para aprofundar esses recursos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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