Categoria: PNL

Segredos para um relacionamento harmonioso e prazeroso a longo prazo.
Resposta rápida: O segredo de um relacionamento a longo prazo harmonioso é compartilhar valores parecidos com o parceiro e manter o desejo vivo fazendo planos e fantasiando o futuro juntos. Quanto mais a hierarquia de valores dos dois se aproxima, mais fácil é construir uma união duradoura e prazerosa.

A cada dia está mais difícil ver um relacionamento a longo prazo que se mantenha vivo. A maior desculpa é que a tecnologia invadiu nossas vidas e hoje é tão fácil encontrar alguém diferente para sair que poucas pessoas conseguem manter a qualidade em uma união. Se o que você quer é uma relação de qualidade, tenho boas notícias: neste artigo vou mostrar as estratégias que um casal com mais de 40 anos juntos usa para manter o desejo aceso, e como um conceito da PNL pode te ajudar a se conhecer e a descobrir com quais pessoas você produz mais harmonia e prazer.

O que é importante para você? O papel dos valores

Algumas pessoas preferem conhecer novos lugares, escalar montanhas, saltar de paraquedas, enquanto para outras a segurança e os dias parecidos são fundamentais. Valores são as coisas às quais damos mais importância. Talvez você ainda não tenha percebido, mas existe uma hierarquia de valores dentro de você que define o que vai te motivar.

É óbvio que saúde, beleza e energia são mais importantes para quem pratica esporte, ao mesmo tempo que família, amor e intimidade são mais motivadores para uma mãe que ama seus filhos. Os valores podem fazer você se conectar ou repelir alguém.

Existe uma crença de que, igual à física, os opostos se atraem também entre as pessoas. Na minha opinião, essa é uma ideia que deve ser levada a sério apenas no assunto eletricidade. Em relacionamentos humanos, quanto mais parecido e harmonioso, melhor. Uma pessoa apaixonada por liberdade e experiências novas dificilmente teria um relacionamento longo com outra que prefere rotina e conforto.

Por isso é importante ter claro o que você quer de um relacionamento e da vida. Pergunte a si mesmo o que é realmente importante para você e procure por pessoas com valores parecidos.

Manter o desejo: fantasiar e fazer planos juntos

Conheço um casal que está junto há mais de 40 anos e que, ao contrário da crença popular, segue até hoje motivado a melhorar a relação cada vez mais. Curioso, fiz algumas perguntas para entender como conseguem manter uma relação impressionante depois de tantos anos. Não fiquei surpreso quando abriram um sorriso grande e, com bastante orgulho, começaram a contar as coisas que já fizeram juntos e como estão sempre imaginando experiências novas.

Sempre que esse casal faz planos, imagina os dois juntos no futuro aproveitando momentos maravilhosos, e a cada desejo realizado já começam a imaginar novas fantasias. Assim estão sempre em busca de algo novo e cativante. Eles afirmam que o segredo do sucesso é sempre acreditar que a próxima realização será ainda melhor e buscar momentos novos constantemente.

Até nas brigas eles usam uma estratégia de reconciliação que achei genial:
- Depois de uma briga feia, ficam um tempo longe um do outro para diminuir o estresse.
- Antes de se reencontrarem, pensam nos momentos bons que passaram juntos, às vezes até no dia em que se conheceram, até se encherem de sensações boas.
- Só então se reencontram e planejam como fazer melhor da próxima vez.
Pra aplicar agora

Visualização dissociada do casal

Esta dica de PNL ajuda a renovar a motivação e o desejo no relacionamento a longo prazo:
1. Escolha um objetivo ou momento que vocês querem viver juntos no futuro.
2. Imagine essa cena dissociado, em terceira pessoa, vendo vocês dois se comportando do jeito que desejam e alcançando o objetivo.
3. Evite imaginar associado, como se já estivesse acontecendo agora: isso reduz a motivação para agir, porque a mente sente como já realizado.
4. Repita quando quiser reacender o entusiasmo e, em seguida, combine um passo prático para tornar o plano real.
Exercício educativo, não substitui acompanhamento profissional.
Como a PNL ajuda a construir um relacionamento a longo prazo

A Programação Neurolinguística (PNL) trabalha exatamente o que sustenta uma relação duradoura: a clareza sobre os próprios valores, a forma como você imagina o futuro com o parceiro e os estados emocionais que acessa ao lado de quem ama. Com recursos como a visualização dissociada e a consciência da hierarquia de valores, fica mais fácil escolher melhor, renovar o desejo e neutralizar a tensão depois de um conflito.

A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL) é a maior referência brasileira de Programação Neurolinguística, com formação na linhagem direta de Richard Bandler, criador da PNL. Se você quer aplicar esses conceitos na vida afetiva e em todas as áreas, veja como a PNL pode mudar sua vida.

Perguntas frequentes

Qual é o segredo de um relacionamento a longo prazo?

O principal segredo é compartilhar valores parecidos com o parceiro e manter o desejo vivo fazendo planos e imaginando experiências novas juntos. Quanto mais próxima a hierarquia de valores dos dois, mais harmoniosa tende a ser a relação.

Opostos se atraem nos relacionamentos?

Em eletricidade, sim. Já em relacionamentos humanos, quanto mais parecido e harmonioso, melhor. Quem ama liberdade e novidade dificilmente sustenta uma união longa com quem só busca rotina e conforto.

Como a PNL ajuda no relacionamento?

A PNL ajuda você a identificar seus valores, visualizar o futuro de forma motivadora e regular as próprias emoções, inclusive depois de uma briga. São recursos práticos para escolher melhor o parceiro e manter a relação viva.

Experimente usar essas estratégias no seu relacionamento e aproveite mais a vida perto de quem ama. Se quiser ir além e entender como a sua mente cria conexão e desejo, vale conhecer a PNL na prática.
maio 22, 2022
A surpreendente verdade que nunca te contaram sobre o Rapport.
Resposta rápida: O rapport é a técnica de PNL que cria conexão de confiança e empatia entre as pessoas. A forma mais atual de aplicá-lo não é espelhar gestos e respiração, mas fazer a si mesmo duas perguntas diante de alguém: “O que tenho de igual a essa pessoa?” e “O que admiro nela?”. Isso muda seu estado interno e o rapport acontece naturalmente.

E se, fazendo apenas duas perguntas simples, você pudesse fazer as pessoas gostarem mais de você, conquistar amigos com facilidade e fechar mais vendas? Rapport é uma palavra de origem francesa (rapporter) que significa “trazer de volta” ou “criar uma relação”. Ensinado nos cursos de PNL como ferramenta para criar empatia e confiança, quando bem aplicado gera resultados surpreendentes. Com o desenvolvimento da PNL ao longo dos anos, alcançar esses resultados ficou ainda mais simples, mas só quem se manteve em atualização constante sabe o que há de novo.

Vendedores de sucesso, políticos e influenciadores usam rapport para criar uma conexão de confiança e sentimentos positivos com qualquer pessoa. Se você já fez algum curso ou workshop de Coaching, PNL ou Hipnose, provavelmente já ouviu essa palavra. Se ainda não conhece, tudo bem: vai aprender aqui o modo mais fácil, atual e igualmente poderoso de praticar.

Como qualquer tecnologia humana, a PNL continuou progredindo graças à constante evolução de Richard Bandler (co-criador da PNL), o que fez muitas técnicas, ou a forma como são praticadas, ficarem obsoletas. Abaixo, mostro a maneira ultrapassada de praticar rapport, ainda ensinada nos cursos que não se atualizaram, e depois o modo atual.

A prática ultrapassada de rapport: o espelhamento

Esse processo consiste em espelhar os comportamentos da outra pessoa (respiração, gestos, voz) por alguns minutos e depois mudar o seu próprio comportamento. Se a pessoa muda também e te acompanha, o rapport foi bem estabelecido, resultando em um vínculo de confiança e empatia.

Se você aprendeu assim, pratica e vê resultados, é porque aprendeu certo: a técnica sempre funcionou e continua funcionando. Mas se você, como eu, prefere o modo mais simples e fácil de alcançar o objetivo, veja abaixo como apenas duas perguntas a si mesmo trazem os mesmos resultados de um rapport bem aplicado.

O modo atual de praticar rapport: o poder das perguntas

“Aquele que faz perguntas não pode evitar as respostas.” Provérbio da República dos Camarões

Pense nas pessoas com quem você tem maior afinidade natural. O que você tem de igual a elas?
- Moram na mesma cidade, bairro ou casa?
- Têm idade similar?
- Compartilham gostos?
- Estão em situação financeira parecida?
- Têm amigos em comum?
Agora pense nelas de novo. O que você mais admira nessas pessoas? Os resultados, o carisma, como você se sente quando está perto delas? Aposto que você tem bastante admiração e várias coisas em comum com elas. Em um processo natural, vocês se deram muito bem por diversos fatores.

O mais empolgante é que esse processo pode ser repetido, e até otimizado, com qualquer outra pessoa e em qualquer situação. Como? Usando as mesmas duas perguntas:
- “O que tenho de igual a essa pessoa?”
- “O que admiro nessa pessoa?”
As respostas podem ser as mais simples possíveis. Não importa qual seja, desde que seja algo em comum e que você admire. Além de mais fácil que o modo ultrapassado, é mais útil, porque a finalidade do rapport é criar um vínculo de confiança e empatia, e não influenciar a respiração ou os gestos do outro. Essas perguntas mudam seus pensamentos, que mudam o seu estado emocional, e então, como a correnteza de um rio, o rapport acontece naturalmente.
Pra aplicar agora

As duas perguntas do rapport

Faça este teste antes da sua próxima conversa importante:
1. Pense em alguém com quem você ainda não tem muita afinidade.
2. Pergunte a si mesmo: “O que tenho de igual a essa pessoa?” e busque algo real em comum.
3. Pergunte: “O que admiro nessa pessoa?” e deixe a resposta vir, por mais simples que seja.
4. Repare em como o seu estado emocional muda. Ao se aproximar, em poucos minutos a conversa, a postura e até a respiração de vocês vão ficar mais parecidas.
Exercício educativo, não substitui acompanhamento profissional.
Como a PNL transforma o rapport em resultado

O rapport é uma das ferramentas mais poderosas da PNL justamente porque parte de dentro: ao mudar seus pensamentos e o seu estado emocional, você muda a forma como se comunica e como o outro reage a você. Os relacionamentos melhoram, você vende mais, faz mais amigos e as pessoas sentem vontade de ficar por perto. Simples? Claro. Eficaz? Com toda certeza.

A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL) é a maior referência brasileira de Programação Neurolinguística, com formação na linhagem direta de Richard Bandler, criador da PNL. Se você quer dominar o rapport e outras ferramentas práticas de comunicação, conheça as ferramentas da PNL que facilitam sua vida.

Perguntas frequentes

O que é rapport?

Rapport é a técnica de PNL que cria um vínculo de confiança e empatia entre as pessoas. O termo vem do francês rapporter, que significa “trazer de volta” ou “criar uma relação”, e é muito usado em vendas, liderança e comunicação.

Qual é a forma mais fácil de fazer rapport?

A forma mais atual é fazer a si mesmo duas perguntas diante da outra pessoa: “O que tenho de igual a ela?” e “O que admiro nela?”. Isso muda o seu estado interno e o rapport acontece de modo natural, sem precisar espelhar gestos.

O espelhamento ainda funciona?

Sim. Espelhar respiração, voz e gestos continua funcionando para quem aprendeu e pratica assim. A abordagem por perguntas é apenas um caminho mais simples e direto para o mesmo objetivo.

Faça o teste hoje mesmo com alguém com quem queira melhorar a relação. Se quiser aprender a PNL na prática, com método e profundidade, conheça as formações da SIPNL.
maio 22, 2022
Saúde no trabalho: Como combater o Burnout.
Resposta rápida: Para combater o burnout, além de procurar ajuda profissional, você pode treinar o cérebro a gerar sensações boas com exercícios de PNL: relaxamento guiado, controle dos pensamentos que geram estresse, reversão das sensações ruins no corpo e associação de bons sentimentos ao trabalho. O burnout é um estado de exaustão física e mental, e regular o estado emocional ajuda a recuperar a qualidade de vida.

A síndrome de burnout pode ser definida como um estado físico e mental de exaustão extrema, causado por situações altamente estressantes no trabalho. A pessoa pode sentir dores, cansaço, desânimo, falta de interesse, irritabilidade, alteração no sono e tristeza excessiva. Para entender melhor o quadro, vale ler o que o psicólogo Gustavo Garrido explica sobre o que é burnout.

E se essas situações deixassem de ser tão estressantes? E se, no lugar do estresse, você sentisse calma? Você já deve ter escutado: “trabalhe com o que ama e será feriado todos os dias”. O que você ama fazer? Você se sente bem quando faz isso. E se sentisse o mesmo trabalhando? Não estou dizendo para largar seu emprego e correr atrás de uma “paixão”, estou apresentando novas opções. Por mais estressante que seu trabalho seja hoje, é possível torná-lo mais prazeroso e leve.

Já existem inúmeros artigos na internet explicando o que é burnout, suas causas e sintomas, e dando dicas como procurar um profissional e não recorrer a álcool ou outras drogas. Então, para que fazer outro igual? O objetivo aqui é apresentar soluções criativas e práticas para que, ao terminar a leitura, você possa se beneficiar dos exercícios. É sempre indicado procurar ajuda profissional, mas se estes exercícios trouxerem mais qualidade de vida, já considerarei o artigo um sucesso. Siga nossas dicas de PNL e Hipnose e pratique os exercícios abaixo.

Exercício de relaxamento

O seu foco define o que vai expandir na sua vida. Se você constantemente se sente mal por causa de pensamentos inúteis, isso só amplifica o desgaste. Felizmente, podemos conscientemente gerar sensações boas até que, de forma inconsciente, o cérebro automatize um hábito útil. Da mesma forma que ele gera sensações negativas, é possível, através de treino, programar o cérebro para gerar sensações positivas e assim combater o burnout.
1. Sente-se em um lugar confortável e garanta que não terá distrações pelos próximos 10 minutos.
2. Inspire pelo nariz e expire com calma e devagar pela boca, 3 vezes seguidas.
3. Lembre de um momento em que se sentiu muito bem, relaxado e confortável. Entre totalmente nessa lembrança: veja o que viu, escute o que escutou e sinta como se sentiu. Aproveite essa sensação boa passando pelo seu corpo.
4. Fale internamente com você em uma voz calma e relaxante, lembrando de respirar cada vez mais profundo e devagar.
5. Repita os passos 2, 3 e 4 até se sentir muito bem.
Controle seus pensamentos para combater o burnout

Pensamento gera sentimento, que gera comportamento. Então, uma das formas de controlar como nos sentimos é controlando como pensamos.
- Examine o pensamento que gerou o sentimento ruim. Lembre de quando se sentiu mal: qual pensamento gerou essa sensação? Talvez, ao pensar no trabalho, você lembre de tarefas ruins ou de momentos chatos.
- Esse pensamento costuma ser uma imagem ou cena. Dentro da sua mente, pegue a cena e congele-a, deixe em preto e branco, encolha até o tamanho de uma moeda e coloque-a longe de você.
- Se o pensamento voltar à forma original, mude-o de novo rapidamente, até que, ao pensar nele, ele esteja inofensivo.
Controle suas emoções
- Pense em algo que te deixe estressado.
- Repare na sensação de estresse no seu corpo: em qual parte ela começa? Para onde vai? Em qual direção ela gira?
- Reverta a direção da sensação para que ela gire ao contrário. Fazendo isso cada vez mais rápido, você vai notar que pode ter o mesmo pensamento se sentindo diferente.
- Pratique regularmente e, quando estiver se sentindo mal em qualquer lugar, apenas gire a sensação para o lado oposto até neutralizá-la.
Associando sensações boas ao trabalho

Além de eliminar os pensamentos que geram sensações negativas e reverter a direção delas, podemos amplificar bons sentimentos e associá-los ao que precisamos fazer.
- Pergunte a si mesmo como quer se sentir no trabalho e crie um pensamento que gere esse sentimento. Um bom caminho é lembrar de quando você já teve acesso a ele: na sua mente, veja o que viu e escute o que escutou.
- Identifique em qual parte do corpo essa sensação começa, para onde vai e em qual direção gira. Gire cada vez mais rápido para amplificar a sensação boa.
- Imagine você se comportando da maneira que deseja no trabalho enquanto gira essa sensação boa no corpo.
- Repita quantas vezes for necessário. Você vai reparar que, ao pensar no comportamento desejado, vai se sentir muito bem.
Pra aplicar agora

Reset emocional em 2 minutos

Quando o estresse do trabalho começar a tomar conta, use este reset rápido para combater o burnout no momento:
1. Pare e respire fundo três vezes, soltando o ar devagar pela boca.
2. Identifique a sensação de estresse no corpo e note em que direção ela “gira”.
3. Gire essa sensação no sentido contrário, cada vez mais rápido, para neutralizá-la.
4. Lembre de um momento em que se sentiu bem e amplie essa sensação antes de voltar à tarefa.
Exercício educativo, não substitui acompanhamento profissional. Em momentos de crise, ligue para o CVV (188), 24 horas e gratuito.
Como a PNL ajuda a combater o burnout

Como qualquer habilidade, controlar como você se sente fica cada vez mais fácil com a prática. Você passa a neutralizar sensações ruins, amplificar as boas e associá-las a comportamentos úteis, inclusive ao exercício físico, que é uma excelente ferramenta para aliviar o estresse e a ansiedade. O estresse é um dos maiores fatores de risco para problemas de saúde, e ter recursos naturais de autorregulação faz diferença.

A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL) é a maior referência brasileira de Programação Neurolinguística, com formação na linhagem direta de Richard Bandler, criador da PNL. Para aprofundar na prática, conheça a formação Practitioner em PNL e as técnicas de relaxamento para controle do estresse. Se o esgotamento estiver pesando no dia a dia, especialmente em cargos de liderança, vale conhecer a terapia para líderes e empresários com o psicólogo e hipnoterapeuta Gustavo Garrido (atendimento 100% online).

Perguntas frequentes

O que é o burnout?

O burnout é uma síndrome de exaustão física e mental extrema, causada por situações altamente estressantes no trabalho. Entre os sinais estão cansaço, desânimo, irritabilidade, alteração no sono e tristeza excessiva.

A PNL ajuda a combater o burnout?

A PNL oferece exercícios práticos de autorregulação emocional que ajudam a neutralizar o estresse e a associar boas sensações ao trabalho. Esses recursos não substituem o acompanhamento de um profissional de saúde, mas podem melhorar bastante a qualidade de vida.

Quando devo procurar ajuda profissional?

Sempre que os sintomas de exaustão, tristeza e desânimo forem intensos ou persistentes e estiverem atrapalhando o seu dia a dia. O burnout é uma condição de saúde e merece acompanhamento adequado.

Pratique os exercícios e, se a exaustão estiver pesando, não enfrente isso sozinho: procure um psicólogo ou profissional de saúde. Em momentos de crise, ligue para o CVV (188), atendimento gratuito e sigiloso 24 horas por dia.
maio 22, 2022
Cinema em Casa. Selecionamos 4 filmes que falam sobre a PNL que você deve assistir.
Resposta rápida: Entre os principais filmes que falam de PNL estão Don Juan de Marco, Mentes Perigosas, O Amor é Cego e Meu Nome é Rádio. Eles trazem, na prática, princípios da Programação Neurolinguística como rapport, espelhamento, ressignificação, metamodelo de linguagem e ponte ao futuro.

A PNL está presente em diversas áreas do conhecimento e da cultura. É possível encontrar citações aos princípios da Neurolinguística no teatro, no cinema, na literatura, nos seriados e na política. Prepare a pipoca, acesse seu serviço de streaming favorito e venha curtir esta seleção de filmes que falam de PNL e que você deve assistir.

1. Don Juan de Marco

Sinopse: um homem de 21 anos (Johnny Depp) que diz ser o famoso amante Don Juan vai até Nova York atrás de seu amor perdido, mas, sentindo que não alcançará seu objetivo, tenta se matar. Um psiquiatra (Marlon Brando) o convence a mudar de ideia e passa a tratá-lo. O paciente, porém, tem um romantismo irrecuperável e contagioso, que começa a influenciar o comportamento do próprio médico.

Temas da PNL encontrados no filme:
- Primeiro acompanhar, depois conduzir, princípio fundamental para que ocorressem as mudanças desejadas;
- Uso do metamodelo de linguagem na negociação do terapeuta para convencer Don Juan a não se jogar;
- Ressignificação do hospital, que Don Juan interpreta como a mansão do psiquiatra, sendo ele o hóspede;
- Rapport e espelhamento, quando Don Juan aprende a lutar com espadas e convive com os enfermeiros;
- Pistas oculares, bem identificadas no diálogo com o juiz, quando ele recorda a metáfora ouvida do terapeuta.
2. Mentes Perigosas

Sinopse: uma ex-oficial da marinha abandona a vida militar para ser professora de inglês. Logo na primeira escola, enfrenta diversas barreiras com uma turma de alunos pobres, negros e latinos, marcada pela rebeldia. Como os métodos convencionais não funcionam, a professora Louanne Johnson parte para outra forma de ensino, usando karatê e músicas de Bob Dylan para conquistar a classe.

Temas da PNL encontrados no filme:
- Rapport da professora com os alunos nas aulas;
- Metamodelo de linguagem na conversa com um dos alunos que brigaram;
- Pressuposto da PNL de que fazemos a melhor escolha disponível no momento;
- Confiança na competência do aluno, na cena do jantar em que ela o ensina a pedir a comida.
3. O Amor é Cego

Sinopse: Hal (Jack Black) segue à risca o conselho do pai e só se interessa por mulheres de físico perfeito. Tudo muda quando ele encontra Anthony Robbins, um guru de autoajuda que o hipnotiza para que passe a enxergar apenas a beleza interior das mulheres. Sem saber que está sob hipnose, Hal se apaixona por Rosemary (Gwyneth Paltrow), que ele vê como uma deusa. Ao ser retirado da hipnose pelo amigo Mauricio (Jason Alexander), precisa decidir o rumo do relacionamento.

Temas da PNL encontrados no filme:
- Instalação de crenças na infância do protagonista, feita pelo pai (cena do hospital);
- Rapport entre Anthony Robbins e Hal: Tony identifica a crença, acessa e quebra estado e usa linguagem hipnótica para mudar o padrão (cena do elevador);
- Com um novo padrão de pensamento, Hal vê apenas crianças lindas onde havia crianças em tratamento e com feridas (cena do hospital);
- A frase de Robbins, “os olhos veem o que o coração quer sentir”, como síntese da mudança de percepção provocada em Hal.
4. Meu Nome é Rádio

Sinopse: em Anderson, Carolina do Sul, 1976, o treinador de futebol americano Harold Jones (Ed Harris) vive tão envolvido com o time que quase não passa tempo com a família. Ele conhece James Robert Kennedy (Cuba Gooding Jr.), um jovem que não falava e perambulava pelo campo de treinamento. Quando alguns jogadores fazem uma brincadeira cruel com o rapaz, Jones o acolhe e lhe dá uma ocupação. Como gostava de rádios, James passa a ser chamado de Rádio. Por trás do gesto está a tentativa de Jones de não repetir uma omissão que cometera quando garoto.

Temas da PNL encontrados no filme:
- O pequeno gesto do treinador, o reconhecimento e o espelhamento mudaram a vida dos dois e, aos poucos, todo o colégio e a cidade;
- Ponte ao futuro no vestiário, quando o treinador pede aos jogadores que visualizem a vitória;
- O bem que se faz ao próximo é percebido por todo o sistema em que a pessoa está inserida.
Como a PNL ajuda a enxergar a mente por trás dos filmes

Reparar nesses princípios enquanto assiste a filmes que falam de PNL não é só curiosidade: é treino de percepção. Rapport, ressignificação, metamodelo de linguagem e ponte ao futuro são ferramentas reais que mudam a forma como nos comunicamos, decidimos e nos relacionamos, dentro e fora das telas.

A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL) é a maior referência brasileira de Programação Neurolinguística, com formação na linhagem direta de Richard Bandler, criador da PNL. Antes de continuar, vale separar o que é técnica do que é lenda: conheça os mitos da PNL.

Perguntas frequentes

Quais são os melhores filmes que falam de PNL?

Entre os filmes que falam de PNL mais citados estão Don Juan de Marco, Mentes Perigosas, O Amor é Cego e Meu Nome é Rádio. Todos trazem princípios da Programação Neurolinguística aplicados nas histórias e nos personagens.

O que esses filmes mostram sobre a PNL?

Eles ilustram conceitos como rapport, espelhamento, ressignificação, metamodelo de linguagem, pistas oculares e ponte ao futuro, mostrando como pequenas mudanças de percepção e linguagem transformam comportamentos.

Dá para aprender PNL assistindo a filmes?

Os filmes ajudam a reconhecer os princípios na prática e despertam o interesse, mas a PNL é um conhecimento prático. Para realmente aplicá-la, o ideal é estudar com método e treinar as técnicas.

Curtiu a seleção? Se quiser ir além das telas e aprender a PNL de verdade, conheça as formações da SIPNL e leve essas ferramentas para a sua vida.
maio 22, 2022
SIPNL Indica 9 livros referência para quem se interessa por PNL.

Resposta rápida: Entre os principais livros de PNL indicados para quem está começando estão os de Richard Bandler (Thinking on Purpose, Get the Life You Want, Engenharia da Persuasão, Sapos em Príncipes e Usando sua Mente), os de Owen Fitzpatrick e os clássicos de Anthony Robbins, como Desperte seu Gigante Interior e Poder Sem Limites. Bandler aconselha começar pelos títulos mais recentes e depois ir aos antigos.

Semana passada publicamos uma relação de filmes que abordam a PNL. Atendendo aos pedidos das redes sociais, fizemos agora um levantamento de livros de PNL indicados para todos que desejam iniciar as pesquisas sobre Neurolinguística. Acompanhe a seguir.

Richard Bandler, o co-criador da PNL

Impossível escrever sobre livros de PNL de referência sem mencionar Bandler. Richard Bandler, co-criador da PNL, conduz seminários e treinamentos internacionalmente e desenvolve continuamente novas tecnologias de mudança humana. Em uma entrevista, ele aconselha os praticantes a começarem pelos livros mais novos e só depois ler os antigos. Os primeiros títulos desta lista são os lançamentos mais recentes de Bandler.

Thinking on Purpose

Sinopse: um guia indispensável para quem quer fazer mudanças na vida. A maioria das pessoas não “pensa” de fato, apenas lembra, e por isso repete os mesmos padrões negativos. Dr. Richard Bandler, ao lado de Owen Fitzpatrick e Glenda Bradstock, oferece um guia passo a passo de 15 dias para pensar de forma mais inteligente e com propósito, construindo um futuro mais brilhante.

Teaching Excellence

Sinopse: chega ao coração do aprendizado e do ensino. Não importa o assunto, você aprende as estratégias mais bem-sucedidas de ortografia, escrita criativa, matemática, arte, música e engajamento em sala de aula. O livro traz orientação precisa para ensinar e aprender de forma mais eficaz e rápida.

Get the Life You Want

Sinopse: não importa o que você quer, Richard Bandler, o homem que ensinou Paul McKenna, pode ajudar você a conseguir. Cheio de exercícios de PNL simples e potentes, que levam alguns minutos para serem feitos, mas tornam a vida permanentemente melhor, é leitura obrigatória para quem deseja algo e ainda não encontrou um caminho para obtê-lo.

Engenharia da Persuasão

Sinopse: Bandler apresenta a Design Human Engineering (Engenharia de Projeto Humano). Em linguagem acessível e bem-humorada, combina os conceitos revolucionários da PNL, um modelo de comunicação eficaz baseado na habilidade de organizar linguagem e neurologia, com a EPH, um modelo para criar e acessar estados de excelência de forma rápida e precisa.

Sapos em Príncipes

Sinopse: os autores expõem e desenvolvem um novo modelo de comunicação humana e comportamento, iniciado por Virginia Satir e outros. É uma técnica que torna possíveis mudanças muito rápidas e suaves de comportamento e de sentimentos, em diferentes contextos, ajudando as pessoas a criar novos talentos para si mesmas e para os outros.

Usando sua Mente

Sinopse: em texto claro, Richard Bandler demonstra as diversas maneiras que usamos para pensar sobre os problemas cotidianos e resolvê-los. Dependendo do tamanho, da luminosidade e da distância das nossas imagens internas, reagimos de forma bem diferente aos mesmos pensamentos. Ao compreender esses princípios, podemos mudar nossas experiências e reagir de modo mais adequado.

Owen Fitzpatrick

Owen Fitzpatrick ajuda as pessoas a se tornarem mais influentes e eficazes no que fazem. É especialista em narrativa, persuasão e psicologia da tomada de decisão. Amigo pessoal de Richard Bandler e um dos poucos master trainers do mundo, é uma ótima referência para quem procura livros de PNL.

The Charismatic Edge: The Art of Captivating and Compelling Communication

Sinopse: se você quer uma promoção, tornar-se um líder melhor, dominar a fala em público, vender mais ou melhorar a vida social, precisa ser mais eficaz em engajar pessoas e causar impacto. O carisma é uma obrigação, e a boa notícia é que ele pode ser aprendido.

Anthony Robbins

Tony Robbins é empresário, autor de best-sellers, filantropo e estrategista de negócios. Dedicou a vida a ajudar pessoas a descobrir seu propósito e a alavancar seus dons para alcançar grandes resultados.

Desperte seu Gigante Interior

Sinopse: revela como funciona o nosso sistema de tomada de decisão e como usá-lo para obter o que desejamos. Segundo o autor, temos a capacidade de mudar o que quisermos na vida em um instante, pois ao focar consistentemente nossos recursos no aperfeiçoamento de uma área desenvolvemos características únicas.

Poder Sem Limites

Sinopse: para Anthony Robbins, não importa idade ou posição social, todos são capazes de fazer, ter e ser o que quiserem. A obra revela as principais técnicas de sucesso baseadas no autoconhecimento e na ação, ajudando o leitor a construir alicerces para a saúde mental e emocional.

Como a PNL transforma a leitura em prática

A PNL é um assunto prático. Sempre que aprender algo novo nesses livros de PNL, coloque o conhecimento em prática o mais rápido possível, porque essa é a única maneira de realmente se beneficiar dele. A leitura abre o mapa, mas é o treino que muda os resultados.

A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL) é a maior referência brasileira de Programação Neurolinguística, com formação na linhagem direta de Richard Bandler, criador da PNL. Para sair da teoria e aplicar tudo isso com método, conheça a formação Practitioner em PNL.

Perguntas frequentes

Quais são os melhores livros de PNL para iniciantes?

Entre os livros de PNL mais indicados para iniciantes estão os de Richard Bandler, como Sapos em Príncipes e Usando sua Mente, além dos clássicos de Anthony Robbins, Desperte seu Gigante Interior e Poder Sem Limites.

Por onde começar a ler sobre PNL?

Richard Bandler aconselha começar pelos livros mais recentes e depois ler os antigos. Assim você entra em contato primeiro com a forma mais atual de aplicar a PNL e só depois aprofunda nas bases históricas.

Só ler livros de PNL é suficiente?

A leitura é um ótimo ponto de partida, mas a PNL é prática. Para realmente colher resultados, é preciso treinar as técnicas no dia a dia, de preferência com acompanhamento e método.

E você, já leu algum desses livros? Indica outro que não entrou na lista? Sempre que aprender algo novo, coloque em prática rápido, e se quiser dominar a PNL de verdade, conheça as formações da SIPNL.

maio 22, 2022