Muitas pessoas sentem a necessidade de manter tudo sob controle: os relacionamentos amorosos, o trabalho, a vida dos filhos. Existem situações que fogem do nosso controle, e isso é completamente normal. É preciso aprender a conviver com essa realidade. Conheça a seguir os benefícios de abrir mão do controle de todas as situações da vida.
1. Aprende como a vida realmente funciona
Quando você tenta controlar o incontrolável, automaticamente se bloqueia. Ao resistir a aceitar o modo como tudo funciona, em vez de aprender com isso, você acaba perdendo tempo. No lugar de tentar fazer as coisas acontecerem exatamente como você quer, observe o desenvolvimento delas no dia a dia. Isso muda gradualmente o modo como você as enxerga, e você mesmo muda junto. Passa a entender que as coisas são um pouco diferentes do que gostaria, e que isso é compreensível.
2. Liberta sua mente das preocupações desnecessárias
Independente dos acontecimentos, sempre haverá um novo dia: o mundo está em constante movimento. Permita que a vida te surpreenda de maneiras inesperadas. E se, em vez de tentar estar sempre no controle, você simplesmente deixasse as coisas acontecerem com mais naturalidade? Em vez de trabalhar duro para descobrir todas as respostas, permita-se ser guiado pela solução no tempo certo, libertando a mente de preocupações desnecessárias. Se essa sensação de mente cheia é constante na sua rotina, vale conhecer também como acalmar a mente com acompanhamento profissional.
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3. Se apaixona pelas pessoas pelo que elas realmente são
Aprenda a reconhecer diferentes perspectivas, estilos de vida e opiniões, mesmo quando elas desafiam o seu orgulho, e abra a mente além do que é confortável. Verdade seja dita, não sabemos nem metade do que achamos que sabemos sobre as outras pessoas, e conhecer alguém de verdade aos poucos torna o processo de se aproximar muito mais interessante.
4. Para de tentar controlar como as pessoas te percebem
Com que frequência você se sentiu incompreendido? Quantas vezes a direção da sua vida mudou por causa de mal-entendidos? Quantas oportunidades você perdeu e quantos amigos deixou de fazer porque tiveram uma impressão errada sobre você? A verdade é que as pessoas vão ver o que quiserem de você, esteja você preocupado com isso ou não. É hora de parar de tentar controlar como os outros te percebem e simplesmente fazer sempre o seu melhor.
As pessoas de sucesso sabem que é impossível controlar tudo e sabem a hora de delegar, assumindo a responsabilidade pelos resultados. Pode parecer que fazendo tudo sozinho você terá um resultado melhor, mas, na prática, ao aceitar a contribuição dos outros, mesmo que algumas coisas não saiam como você gostaria, a longo prazo verá que foi uma ótima decisão: poderá sempre melhorar suas delegações e focar no que é realmente importante.
Pra aplicar agora
O teste do que está no seu controle
Quando a sensação de querer controlar tudo aparecer, use este filtro:
- Escreva a situação que está te preocupando agora.
- Pergunte: “o que aqui depende de mim e o que não depende?”
- Aja apenas no que depende de você, com um próximo passo concreto.
- Pratique soltar o restante, repetindo para si: “isso não está sob meu controle”.
Exercício educativo, não substitui acompanhamento profissional.
Como a PNL ajuda a abrir mão do controle
A necessidade de controlar tudo costuma vir de crenças e de um diálogo interno que associa controle a segurança, muitas vezes ligado ao perfeccionismo e à exigência excessiva consigo mesmo. A Programação Neurolinguística (PNL) trabalha esses padrões mentais, ajudando você a ressignificar a incerteza, regular a ansiedade que surge quando as coisas fogem do roteiro e desenvolver flexibilidade diante das pessoas e das situações. Soltar o controle deixa de ser ameaça e vira leveza.
A SIPNL (Sociedade Internacional de PNL) é a maior referência brasileira de Programação Neurolinguística, com formação na linhagem direta de Richard Bandler, criador da PNL. Para conhecer recursos práticos que trazem mais leveza ao dia a dia, veja as ferramentas da PNL que facilitam sua vida.
Perguntas frequentes
Quais são os benefícios de abrir mão do controle de tudo?
Você aprende como a vida realmente funciona, liberta a mente de preocupações desnecessárias, passa a aceitar as pessoas como elas são e para de tentar controlar o que pensam de você. O resultado é menos desgaste e mais leveza.
Abrir mão do controle é o mesmo que ser irresponsável?
Não. Significa agir no que depende de você e soltar o que está fora do seu alcance. Pessoas de sucesso fazem isso ao delegar e confiar, sem deixar de assumir a responsabilidade pelos resultados.
Como começar a abrir mão do controle no dia a dia?
Separe o que depende de você do que não depende, aja apenas no primeiro grupo e pratique soltar o restante. Com repetição, a incerteza deixa de gerar tanta ansiedade.
Escolha uma situação que você vem tentando controlar e experimente soltar um pouco esta semana. Para desenvolver mais flexibilidade e leveza na prática, conheça as formações em PNL da SIPNL.
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